วันนี้เกร็ดความรู้มีวิธีการบริหารสมองแบบง่าย ๆ มาบอกกัน….
นักวิจัยมหาวิทยาลัยแมนเชสเตอร์ เมโทรโพลิแทน ประเทศอังกฤษ ให้ข้อมูลว่า วิธีพัฒนา-ฟื้นฟู
ความจำของสมองมนุษย์แบบง่าย ๆ ทำได้ด้วยการค่อย ๆ กรอก “ลูกตา” จากข้างหนึ่งไปยังอีก
ข้างหนึ่งเท่านั้นเอง
เคล็ดลับการกรอกลูกตาที่ว่านี้ ต้องทำในแนวนอน เช่น กรอกตามองจากฝั่งซ้าย มาตรงกลาง แล้ว
ไปทางขวา หรือไม่ก็ทำในทิศทางสลับกัน แต่ต้องกรอกตา หรือ ทำต่อเนื่องเพียง 30 วินาทีต่อวัน
ดร.แอนดรูว์ ปาร์กเกอร์ นักจิตวิทยาและผู้เชี่ยวชาญระบบประสาท ผู้นำการวิจัย กล่าวว่า การฝึก
กรอกตาไปมาแบบนี้จะช่วยให้ “สมองทั้ง 2 ซีก” ทำงานตอบสนองกันดียิ่งขึ้น เมื่อทำบ่อย ๆ
จึงเหมือนเป็นการ “ออกกำลังกายสมอง” ไปในตัว ทำให้สมองของผู้ฝึกมีความจำดีกว่าเดิม
10 เปอร์เซ็นต์
ดร.แอนดรูว์ สรุปการทดลอง โดยแบ่งนักศึกษา 102 ออกเป็น 3 กลุ่ม กลุ่มแรกให้ฝึกกรอก
ตาซ้ายขวา, กลุ่มที่สองกรอกตาขึ้นลง และกลุ่มที่สามไม่ต้องฝึกอะไรเลย ผลการทดลองพบว่า
กลุ่มแรกสามารถจดจำคำพูด 300 คำที่นักวิจัยเปิดเทปให้ฟังได้มากที่สุด
ถ้าใครอยากมีความจำดี ๆ ก็ลองนำวิธีบริหารสมองไปปฏิบัติดูได้??????????????
ที่มาหนังสือพิมพ์เดลินิวส์
?
?
July 30th, 2008 at 4:17 pm
น่าลองครับ เผื่อจะจำอะไรได้มากขึ้น
July 30th, 2008 at 9:33 pm
หัวผมไว้เก็บขี้เลือนครับ ครึ่งหนึง
July 31st, 2008 at 3:53 pm
จะลองดูน่ะครับ
ได้ผลไงจะบอก
July 31st, 2008 at 7:19 pm
จริงเหรอครับน่าลองน่ะครับ
เพื่อผมจะได้ฉลาดบ้าง
July 31st, 2008 at 8:19 pm
เดี๋ยวผมจะไปลองทำตามนะครับ
คงจะช่วยให้ผมจำดีขึ้นมากอีกนะครับ
August 1st, 2008 at 1:06 am
โอ้ ไว้จะลองดูนะครับ เผื่อความจำจะดีกะเค้าบ้าง!
August 1st, 2008 at 10:09 am
ลิงก์มาให้แล้วนะครับ
August 2nd, 2008 at 10:36 pm
แจ๋วๆ
August 3rd, 2008 at 11:06 pm
อย่างนี้ต้องเอาไปลองบ้างแล้วอ่ะ
August 6th, 2008 at 12:15 pm
ลองบ้างสิ
August 10th, 2008 at 5:24 am
เดี๋ยวต้องทดลองบ้างแล้วววววว
August 11th, 2008 at 9:43 am
แลกลิงค์ด้วยคับ สงสัยต้องลองเทสแล้ว ละเอิ๊กๆๆ ช่วงนี้ยิงเบลอๆๆด้วย
August 11th, 2008 at 10:40 am
น่าสนใจมากๆๆๆเลยครับ แล้วจะลองทำดู
August 14th, 2008 at 2:40 pm
เด๋วลองซํกหน่อยเหอๆ ช่วงนี้สมองเสื่อม อิอิ
August 15th, 2008 at 2:32 pm
จริงครับ เรื่องดีๆมีอีกเยอะ ไปเปลี่ยน